总的来说可以分成三类五点，分别一是身体类，有壮硕的身材与身体抗压性，这时候你的身体是不是够壮就相当重要，尤其在和对手做竞争卡位时候，瘦骨嶙峋总是吃亏二是心理类为强悍的心理单打欲望强烈得球后有那种舍我其谁的心态，是促成低位单打成功的因素之一以及，第三类技巧，需拥有卡位要球。

甚至有时候会故意留一个可以通过的位置吸引进攻球员而且的确由于近年来优秀内线球员的匮乏，这类看似技术含量不高的防守战术居然还颇为奏效除了战术上防守以外，单兵防守能力强的球员同样能够不通过队友帮助完成低位防守，关键技巧首要的是不能够给对手摆脱机会看似废话，其实很重要，类似BenWallace这样。

7在低位向外侧转身投篮或过人接球前以一脚在外一脚在禁区附近双脚跳停而接球，设左右脚在外接到球后，以左右脚不动右左脚往右左后方转身而面对篮框跳头，或并持球于额头上方，当对手移位或贴身移动马上运球过 3秒区附近离篮近的地方叫低位 3分线进来的一圈叫高位 低位进攻多为。

篮下脚步对中锋来说是至关重要的，如果脚步移动非常出色，可以几下就把对手晃晕，多用用假动作，不要让对手轻易识破你的意图对大前锋来说，中距离跳投则是吃饭的家伙大前锋通常站位是离篮筐25米，这个位置通常是面筐进攻接到队友传球之后也和中锋一样先观察场上局势，如果中锋站位很好就传给。

1 选择正确的位置至关重要，小个子球员应在更适合自己的区域发挥优势，而非低位与大个子对手硬碰硬2 在低位，小个子若要单打大个子，首先应利用自己的强壮身体对抗，并在进攻时尝试后撤步后转身或勾手投篮等技巧，以避开对方的身高优势3 虽然有人建议用灵活的脚步来应对，但在低位狭小的空间里，正面运球面对防守球员几乎是不可能的4 依靠倚靠防守。

在篮球比赛中，掌握有效的进攻技巧至关重要首先，学会卡位要球是单打成功的关键无论是从右侧还是左侧要球，合理的转身动作能帮助你有效地卡住对手，从而获得更好的单打机会例如，当球在右手边时，以右脚为轴做左后转身卡位在左手边时，以左脚为轴做右后转身卡位其次，避免随意下球是保持运球。